Så viktig är din säng

Så viktig är din säng

 

En god natts sömn är A och O för att man ska orka med vardagen. Har mans sovit för lite eller för dåligt kan dagarna kännas jobbiga och det är svårt att hålla koncentrationen. Det brukar finnas massor av olika tips för hur man ska bete sig för att sova gott under natten. Många tips är såklart bra och säkert sanna, som att undvika att använda ipads eller mobiltelefoner i sovrummet eftersom ljuset från skärmen gör dig piggare och det är svårare att somna. Liksom att man ska undvika att dricka kaffe strax innan sänggående eller att man ska ha svalt i sovrummet. Alla tips är bra att ta till sig och testa om man har svårt att somna eller vaknar ofta under natten. Men det viktigaste och grunden till att sova bra och gott är att ha en bekväm säng. Har man en säng som inte känns skön att sova i kan det hända att man inte känner sig utvilad när man vaknar. Om så är fallet kan det vara värt att investera i en ny säng, som gör att man kan sova gott om natten. 

 

 

Bättre Nätter är en webbutik som säljer massor av olika sängar. Det som är bra och unikt hos företaget är att de har sovgaranti, vilket innebär att man får hundra dagar på sig att testa sängen. Om man vill byta fastheten mot ett mindre belopp och man kan också välja att skicka tillbaka hela sängen men då till en lite högre kostnad. Man kan tänka sig att det många gånger är bättre att gå till en fysisk butik när man ska köpa möbler, för att känna hur sängen, soffan eller stolen känns men i det här fallet kan man testa att sova i sängen och faktiskt ändra sig om det inte skulle kännas bra. De har också fri frakt på hemkörning vilket gör att det inte kostar mer att beställa på nätet och få den hemkörd mot för om man åkt till en fysisk butik, skillnaden är då att man ibland måste fixa frakten hem själv. 

Krydda maten med en strapats

Krydda maten med en strapats

Det är bara en gång som någon för första gången sätter sina fötter i outforskade marker. Hela världens yta är mer eller mindre kartlagd även om vissa ställen kan vara svårare att ta sig till än andra.
Men låt inte detta faktum ta död på äventyrslustan, utan gå ut och upptäckt. Låt dina egna första steg på en vandringsled i fjällen bli de steg som tar dig vidare på en resa ut i vildmarken, och in i dig själv. Ute i den ensliga rymd som är den norra delen av vårt land finns det gott om tid för att möta sig själv.

Att plötsligt vara omgiven av tystnad, fri från moderna distraktioner ger utrymme för de vanliga tankarna att spridas för vinden. Efter ett par dagar börjar du kanske höra en ny röst som kommer från de små kulvertarna längs in i dig själv. Bortglömda minnen som plötsligt flyter upp till ytan. På så sätt så är vandringen en resa som både är utmanande fysiskt som psykiskt. 
För när vi inte längre har möjlighet att underhålla oss med snabba dopaminkickar och tröstbeteende så går det inte längre att komma undan – från oss själva.

Kanske låter detta mörkt och ödesdigert, men faktum är att det också är en möjlighet till att uppskatta nya sidor hos sig själv. Visst kan det vara en obekväm resa, men väl på andra sidan så väntar belöningen.

Ungefär som när man har tagit sig genom fredagstrafiken för att äntligen kliva in på Restaurang Knut i Stockholm. Speciellt efter att ha suttit och spanat in deras norrländska specialiteter via hemsidan som finns på https://restaurangknut.se/.
Då är det skönt att bara få hänga av sig jackan och slå sig ned med sitt sällskap och bara få njuta. Maten smakar trots allt bäst om den har föregåtts av en rejäl strapats.

Finn din dröm på landet

Finn din dröm på landet

De senaste rapporterna säger att det är allt fler som flyttar ut från våra storstäder – Stockholm, Göteborg och Malmö – än vad det är som flyttar in till dem. Istället för att göra en flytt i Stockholm åker man längre ut, och ofta är det barnfamiljerna som lämnar städerna. I fallet med Stockholm så söker man sig vanligtvis tillbaka till sina uppväxtområden i närheten av storstaden.

Men även landsbygden kallar och det är många som upptäcker den sortens livskvalitet som finns utanför stadens sus och dus. Här kan barnen leka tryggt och man behöver inte vara lika orolig för att de små ska råka ut för någon olycka på en bilväg. Här finns också närheten till skog och mark som ju är en enda stor lekplats.

Denna revitalisering av landsbygden har med andra ord helt klart sina fördelar. De flesta som har växt upp på landet kan också vittna om att man får med sig ett lugn i själen. Ett lugn som kanske inte är lika lätt att känna när man samsas med bilar, oväsen och annat.

Naturligtvis så finns det även ett pris att betala för att lokalisera sig utanför urbana miljöer.
Har man inte en lanthandel i sin närhet så blir det förstås en större apparat vid de tillfällen man upptäcker att man behöver handla mjölk. Då är det bara att sätta sig i bilen och köra iväg.

Samma sak gäller om man av någon anledning behöver få tag i sjukvård eller liknande funktioner i samhället. Behövs hjälp så är sträckan dit längre. Samtidigt kanske man utvecklar närmare band till sina grannar och till det samhälle som man är en del av. Man får helt enkelt lita mer på varandra.

Allt detta är värt att reflektera över inför nästa gång som du ringer till Flyttfabriken för att boka in hjälp med flytten.

Pengar och lån är komplicerat

Pengar och lån är komplicerat

Det där med pengar kan vara komplicerat. Tyvärr finns det en tendens till att be om hjälp när man är i ekonomiskt behov är väldigt nära sammankopplat med skam. Så ska det naturligtvis inte behöva vara, men likväl är det verkligheten för många. Det kan vara jättesvårt att be om att få låna pengar av en vän, ett syskon eller svärföräldrarna. Dels blottar man sig själv att man ”inte kan klara sig själv” (vilket såklart inte behöver vara sant), men relationer kan också bli väldigt mycket mer komplicerade när det finns pengar och skulder i ekvationen.

 

Opersonliga personliga lån

Då kanske det kan vara skönt att när man bestämt sig för att man behöver genomföra ett lån gör det från en instans där du inte ens behöver se någon i ögonen. Det kan du inte ens uppnå på din bank där du dessutom behöver fylla ganska många kriterier för att kunna ta lån, som exempelvis jobb och fast inkomst, inga betalningsanmärkningar och ofta handlar det om ganska stora belopp. Det du behöver är kanske en mindre summa, men ganska snabbt. Då skulle smslån kunna vara en idé för dig. Då får du pengarna snabbt och utan långsam byråkrati, men håll koll på räntan som snabbt kan bli hög.

 

 

Både höga och låga belopp

Men har du bestämt dig för att ta ett sms-lån och du bedömer att du har ekonomin att kunna betala tillbaka lånet är det förstås ett beslut ingen kan ta ifrån dig, och ingen behöver heller få reda på att du har lånat pengar om du inte vill det. Du kan som sagt låna både lägre och högre summor via sms-lån. Vill du bilda dig en uppfattning och fördjupa dig finns mer information på vipbanks.se/lanebelopp/lana-400000/. Surfa in där och undersök villkoren och se vilket sms-lån som passar dig allra bäst.

Ett liv i frihet

Ett liv i frihet

Att dra igång en egen verksamhet är en resa som är både spännande och, för att vara ärlig, utmattande. Nu är inte det sistnämnda ämnat att skrämma bort den aspirerande entreprenören, men det är viktigt att gå in i det hela med full insikt i att det ofta krävs mycket engagemang för att komma igång med en egen firma.

Samtidigt är det värt det om man verkligen brinner för sin sak. För visst blir man lite uppbunden i företaget, men beroende på var du lägger ribban så kommer du förr eller senare att kunna leva ett mer flexibelt liv. Speciellt om din verksamhet primärt inte är beroende av att träffa människor när de har tid att träffas. Då blir man lite mer styrd i sin vardag.

Men ägnar du dig till exempel åt fotografi så kan du, när du inte fotar, faktiskt sitta och redigera bilderna hur tidigt du vill på morgonen eller hur sent på kvällen som det passar dig.

Det är sådana här saker som gör att ditt lv blir mer flexibelt jämfört med att vara anställd.

Plötsligt kan du ge dig ut i löpspåret när du får feeling för det. Eller fixa någon vardagssyssla medan alla andra jobbar och du därför inte behöver trängas med en massa folk, vilket gör att du slipper läcka energi.

Vill du göra livet lite enklare för dig så kan du till exempel se till att ditt kontor får hjälp med städning. Stockholms Allstäd erbjuder kontorsstädning i Stockholm. Det gör att du kan fokusera dig på det du är bra på istället för att din dyrbara tid tas upp av sysslor som rent krasst inte bringar in några pengar

Visst är det en kostnad att ta in extern hjälp, men samtidigt kan du som sagt fokusera på saker som gör att du faktiskt går plus ekonomiskt. 

Dejting och dejtingsidor

Dejting och dejtingsidor

Dejting är ett sätt att lära känna en ny person på som man kan tänka sig att inleda ett romantiskt förhållande med. På en date kan man göra olika saker. Oftast tar man en fika ihop eller går på en promenad. Att se en film tillsammans på bio brukar också vara ett alternativ som många föredrar. Hur gör man för att komma till själva dejtingmomentet? Hur väljer man en tjej eller kille man tycker om? Idag är det svaret givet – via dejtingsidor, så klart. Självklart, kan man möta någon genom bekanta eller på en fest men om sanningen ska fram så är dejtingsajterna väldigt populära.

 

 

Digital dejting

 

Digital dejting är inget nytt begrepp längre. Att träffa någon via Internet har blivit alltmer vanligt. Människor kan mötas över gränser och tycka om varandra. Detta sker med hjälp av den digitala revolutionen och alla kommunikationsmöjligheter den för med sig.

 

De specialiserade sajterna för dejting är något som många redan provat på. Det är alltid bra att försöka möta personen man chattar med online då Internet i vissa fall kan ge en skev bild av honom eller henne.

 

Att tänka på

 

Innan du väljer den rätta dejtingsidan finns det vissa saker du bör tänka på. Här kommer några användbara råd:

 

  • Välj alltid seriösa sajter (om du är ute efter ett seriöst förhållande dvs)
  • Säg alltid sanningen om dig själv – ange ditt riktiga namn, ålder och saker du tycker eller inte tycker om
  • Blockera människor som beter sig på ett sätt du inte riktigt gillar. 

 

Vid frågor och funderingar är det alltid bra att kontakta sajtens kundtjänst. De flesta sajter låter en prova deras tjänster kostnadsfritt under en period. När den löpt ut brukar de begära en avgift för att du ska kunna fortsätta använda deras sajt och dess funktioner. Avgifterna skiljer sig sajter emellan.

Så hittar ni tillbaka till lusten

Så hittar ni tillbaka till lusten

Hur ens sexliv ser ut kan verkligen variera stort under livets gång. De flesta går runt och saknar den där nykära känslan när man knappt kunde släppa varandra med blicken. I början är allt så enkelt och det är känslorna och lustarna som får styra. Då är det som om man släpper handbromsen och kastar sig in i något nytt och otroligt som man vill utforska varenda millimeter av. De flesta kan inte säga vilken dag den känslan tog slut. Helt plötsligt upptäcker man bara att vardagen och alla dess måsten har krupit sig in i livet och tagit fokus från djuriska lustar och spontanitet.

 

 

Vardagen kan döda sexlivet

 

Går det att hitta tillbaka till den första känslan? Givetvis går det aldrig att få “den första gången tillbaka” men tillsammans kan man utforska nya saker som gör att man upplever saker för första gången hela tiden. Par pratar ofta om att de känner sig nykära igen trots att relationen varat i många år och liknande. Tröskeln kan dock vara lite högre när man går och plockar tvätt från golvet och försöker få till veckohandlingen i tid. Men finns viljan så finns möjligheten! Dock kan man behöva lite hjälp på traven.

 

Sexleksaker är lösningen

Vuxen leksaker finns i alla former, färger och modeller som alla har olika funktioner. Börja med att sätta er ner som par och titta igenom utbudet av sexleksaker på webben. Läs recensioner, fundera över vad ni tycker låter mest spännande. Fundera över vad ni njuter mest av eller vad ni har för hemliga fantasier. Sexleksaker kan ta er till nivåer ni aldrig trodde var möjliga och ge er passionen, lusten och nyfikenheten tillbaka, Gör en sexuell resa tillsammans i er egen takt och vidgar era vyer. En snabbis i missionären innan läggdags med släckt lampa är ett minne blott!

Trender inom marknadsföring

Trender inom marknadsföring

Precis som med det mesta finns olika trender inom marknadsföring. Hur marknadsföring såg ut i början på 2000-talet är definitivt inte alltid vad som gäller nu. Något som faktiskt har bestått är kundklubbar och lojalitetsprogram. Kundklubbar och lojalitetsprogram är egentligen bara olika ord för samma sak. Det har visat sig att det oftast inte bara är rabatter och låga priser som lockar kunder utan mer känslan av att bli sedd. Att känna sig utvald. Inget märkvärdigt med det, för så fungerar de flesta relationer. Och marknadsföring är i grunden försök till kommunikation.

 

 

Skapa långsiktiga relationer

 

Lojalitetsprogram och kundklubbar är ett bra sätt att skapa långsiktiga relationer och fungerar utöver detta som ett komplement till säljarkontakter. Kunden får förstärkt information och vet en del om vad som gäller. Kalla kunder kan vändas genom genomtänkta lojalitetsprogram. Den känsla kunden ska få är inte enbart att vara utvald. När ett eller flera erbjudande skräddarsys för kunden, ser kunden det som att ditt företag faktiskt förstår vad de behöver och vill ha. Kundsegmenten har olika önskningar och behov beroende på livssituation och intressen. 

 

Nya möjligheter

 

I dagens samhälle är mobilen av en oerhörd betydelse och kunder har ständig access till internet. Det är därför mycket lättare att nå kunder digitalt än tidigare. Det är också kostnadseffektivt. En kundklubb med lojalitetsprogram ger ditt företag stora möjligheter både till marknadsföring och merförsäljning. Det vanliga är att man lägger olika nivåer för kunder – ju mer de handlar ju mer varierade artiklar kan de få rabatter på, och rabatterna är progressiva. För att du ska kunna optimera ditt lojalitetsprogram är det viktigt att du väljer rätt partner. En skicklig affärspartner kan enkelt identifiera dina kundsegment och föreslå aktiviteter som är intressanta och som lockar kunder att göra affärer med dig och inte med någon av branschkollegorna – vilket är ditt mål.

Traditionell örtkunskap i ny förpackning

Traditionell örtkunskap i ny förpackning

Dagens mediciner har sitt ursprung i örter och andra medicinalväxter. Människan har länge haft kunskaper om att olika växter påverkar kropp och psyke. Från tidig medeltid har inte minst klosterväsendet varit drivande i att odla, använda och studera örter och dess effekter. 

I modern tid har man inom vetenskapen kunnat digitalisera samt ta till vara de verksamma ämnena från olika växter. Utvecklingen går här framåt hela tiden samtidigt som kunskapen om örter får allt större uppmärksamhet. Idag erbjuds örtpreparat i olika former. Örtkapslar, exempelvis, innehåller aktiva ämnen från växtvärlden. Olika örter ger, så klart, olika effekter idag som förr.

 

Kapslar med aktivt innehåll

Örtkapslar är, som det låter, kapslar som innehåller något örtpreparat. Kapseln är vegetabilisk och bryts ner relativt fort i magsäcken för att innehållet skall frigöras. Via kroppens vanliga näringsupptagning distribueras sedan den aktiva substansen. Kapseln är lätt att svälja och brukar i regel vara helt smakneutral. 

Ett exempel på örtpreparat med långa anor, som nu finns som kapslar, är ålandsrot. Här används roten som torkas och pulvriseras. Allt sker under kontrollerade former och en tillverkare testar alla råvaror så att de är fria från tungmetaller, bakterier, mögel och annat. Allt för att de örtkapslar som säljs skall vara säkra att använda.

 

Många positiva egenskaper

Hur vet jag vilket örtpreparat jag skall ta? Den frågan kan de som jobbar med örtmedicin ge svar på. Örtpreparat kan användas vid bland annat sömnsvårigheter, nedstämdhet, magbesvär och värk. Och för många innebär örtpreparat att man inte behöver äta andra och kanske tyngre mediciner. 

Mycket information finns på nätet och där exempelvis örtkapslar säljs. Precis som receptbelagda mediciner kan örtpreparat ha bieffekter. Vissa örter bör exempelvis inte användas under graviditet eller om man använder andra mediciner. Det är alltid klokt att rådgöra med sin läkare och att noga läsa informationen på förpackningen med örtkapslar om man är osäker.

Att resa till Vimmerby

Att resa till Vimmerby

“Eeeeemil, förgrymmade unge!” Ja, där i Vimmerby, Småland bodde han. Emil i Lönneberga.  Astrid Lindgren satte sin hemstad Vimmerby på världskartan när hon skrev om sin fantasi till buspojke. Att turista i Sverige kan vara mycket givande, även om du till och med ser det som ditt hemland. Det kan handla om en avslappnande semester med god restaurangmat som står högst på prioriteringslistan, historiska platser, natur eller nattliga svängar på det dunkande nattklubbsgolvet. Allt kan ändå att vara lite nytt och spännande! Om du inte vill ta tåget eller bilen till Vimmerby finns även Hultfreds flygplats cirka 2 mil därifrån. 

 

Att hitta hotell i Vimmerby

Under din resa måste du naturligtvis ha tak över huvudet och självklart finns det en hel del hotell i Vimmerby. Vare sig du är där med familjen eller i jobbsyfte finns alternativ som passar just dina önskemål. Har du kanske en fyrbent familjemedlem som ska följa med? Det är absolut inte något problem! Det finns möjlighet att bo i rum där djur är mer än välkomna. Hotell Ronja i Vimmerby är ett av hotellen som erbjuder många olika boendealternativ. Det finns allt från enkelrum, stora sviter och djurvänliga rum till flera olika storlekar på familjerummen. 

 

 

Aktiviteter i Vimmerby

För barnfamiljer finns det många roliga aktiviteter att göra i och runt Vimmerby. Där finns bland annat Astrid Lindgrens värld, som består av så mycket mer än bara rackartygs-Emil. Ett tips är att kolla upp vilka hotell som har paketerbjudande med övernattning och inträde till Astrid Lindgrens värld. För den historieintresserade finns det också mycket att upptäcka och lära. Storgatan i Vimmerby viskar om dåtidens liv och ger samtidigt besökaren en inblick i det moderna Vimmerbyska livet. Det kan även vara en god idé att resa runt i landskapet, hela Småland är nämligen rik på historiska platser.